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Comment mesurer ma pression artérielle

Lorsque vous mesurez votre pression artérielle:

How-to-measure

 




  • Détendez vous d’abord durant 5 minutes.
  • Asseyez-vous les pieds posés à plat sur le sol, le dos appuyé et le bras supporté
    à la hauteur du cœur.
  • Placez le brassard sur le bras nu.
  • Faites-le 2 fois le matin et 2 fois le soir, pendant 7 jours, avant un rendez-vous avec le médecin (ou après un changement de médicaments).
  • Notez les résultats dans un registre.
  • Ne fumez pas ou ne buvez pas de caféine au cours des 30 minutes précédentes.
  • Ne parlez pas durant la mesure.

Il peut être très utile de mesurer régulièrement votre pression artérielle à domicile et de noter les chiffres. Cela permet au professionnel de la santé de savoir si vous avez des risques d'hypertension ou si l'hypertension est bien maîtrisée. De plus, si un diagnostic d'hypertension a été posé, le fait de noter les résultats aide à voir les bienfaits du traitement et des modifications du mode de vie. Cela vous rappelle également la nécessité de respecter votre plan de traitement.

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